среда, 23 января 2013 г.

ЗАРЯДИСЬ ЭНЕРГИЕЙ СОЛНЦА!




Зеленый цвет для иммунитета

Фейхоа – ягода, похожа то ли на маленькие огурчики, то ли на крупный крыжовник. Вкус у фейхоа необычный , но очень приятный – что-то среднее между ананасом,  земляникой и яблоком.

В плодах много полезных для нашего организма биологически активных веществ – например, очень редкого противогипертонического витамина Р.

Фейхоа – ценный диетический продукт. Белки,  содержащиеся в нем,  легко усваиваются.

 Благодаря эфирным маслам плоды считаются незаменимыми в период простуд и гриппа.

Обладая общеукрепляющим и противовирусным действием,  они повыщают иммунитет прогоняют депрессию. Нормализуя обмен веществ фейхоя улучшает работу желудочно-кишечного тракта,  препятствует развитию атеросклероза.


четверг, 10 января 2013 г.

10 ЛУЧШИХ ЗИМНИХ ПРОДУКТОВ




Сейчас , в сезон простуд и гриппа , полезно есть больше продуктов,  укрепляющих иммунитет и поменьше той пищи , которая делает нас  восприимчивыми к вирусам.

1.Морковь и бататы

Эти овощи имеют оранжевый цвет потому , что содержат бета-каротин. Он необходим для нормальной работы иммунной системы , поскольку стимулирует деятельность лейкоцитов – кровяных телец,  борющихся с инфекциями. Кроме того,  бета-каротин – антиоксидант,  он обладает противовоспалительным и свойствами. Не случайно хозяйки издавна клали в куриный бульон большую сочную морковку.