четверг, 13 сентября 2012 г.

7 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ


                                             Зеленый чай


Этот напиток – конечно, не пакетированный и свежезаваренный – очень хорошо утоляет жажду, а значит, позволяет уменьшать количество потребляемой жидкости, что очень необходимо при отеках. Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, остеопароза.

Антиоксиданты, входящие в состав зеленого чая, защищают клетки организма, связывая свободные радикалы и таким образом являясь профилактическим средством от рака.


Зеленый чай полезен при нагрузках – он содержит кофеин и поэтому тонизирует.

А  также содержит фтор,  который укрепляет кости и зубы.

Противопоказания: нельзя пить на ночь – кофеин не даст уснуть.

                  Какао


Порошок какао-бобов в народной медицине используется для лечения многих заболеваний. Какао нормализует уровень холестерина  в организме, помогает заживлению ран.

Повышает  жизненный тонус и заметно улучшает настроение. В состав напитка входит теобромин – вещество,  благодаря которому повышается эластичность кожи, а также подавляется кашлевый рефлекс.

Какао очень питательный продукт, прекрасно восстанавливает силы после болезни (но это только в том случае если нет на него аллергии).

Противопоказания: в состав напитка входит сахар, что не подходит для людей, имеющих излишний вес.

                 Отвар шиповника


Отвар шиповника очень хорошее лечебное средство, которое повышает иммунитет и помогает в лечении многих болезней.

Шиповник помогает снять воспаление служит , для тонуса и укрепления организма , помогает при склеротических заболеваниях , нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы , печени и желудочно-кишечного тракта,  положительно влияет на нервную систему.

Шиповник – это настоящий кладезь витамина С.

               Соевое молоко


Соевое молоко богато растительными белками,  не поставляет в организ м излишков жиров,  не содержит холестерина и сахарозы. Белки соевого молока  хорошо усваиваются и содержатся в большей концентрации , чем в коровьем молоке.

Этот напиток также рекомендуется употреблять беременным женщинам  ,так как может удовлетворить возросшие потребности в  железе и магнии.

Соевое молоко помогает бороться с монотонностью питания и является хорошим дополнительным продуктом для завтрака или полдника.

                                           Томатный сок

Томатный сок содержит в себе калий , магний,  железо , цинк , кобальт ,  богат йодом , фтором  медью и другими необходимыми для человека микроэлементами. Томатный сок нельзя пить вместе с пищей , которая содержит  мясо,  сахар и крахмал , так как они нейтрализуют его щелочную деятеяльность .

Томатный сок рекомендуется принимать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний для нормализации нервной системы.

Стимулирует образование в организме серотонина – “гормона радости”. Поэтому употребление этого сока поможет снять нервное напряжение.

Томатный сок улучшает обмен веществ в организме,  поэтому его рекомендуется пить людям , которые хотят похудеть.

Противопоказания :  осторожно при кишечных неполадках , не добавляйте соль – иначе вся польза сразу сойдет на нет.

                      Лимонная вода


Обычная вода с добавлением сока лимона и меда очень полезна , особенно утром.  Помогает работе кишечника,  дает силу организму , особенно полезна летом.

При регулярном употреблении лимонной воды из организма выводятся токсины , которые являются виновниками возникновения многих проблем со здоровьем , таких как хроническая усталость,  проблемы с пищеварением ,  а также раздражение кожи.

Противопоказания:  аллергия,  заболевания желудочно-кишечного тракта.

                       Апельсиновый сок


В апельсиновом соке много витамина С:  в одном стакане содержится почти суточная его норма для взрослого человека.

При гриппе и ангине апельсиновый сок действует как жаропонижающее и противовоспалительное средство. Его рекомендуют при гипертонии и авитаминозе. Он повышает тонус и укрепляет иммунитет.

Апельсиновый сок рекомендуется пить людям , которые страдают заболеваниями суставов , печени , легких и кожи. Очень хорошо апельсиновый сок помогает при лечении анемии.

Противопоказания: аллергия,  заболевания желудочно-кишечного тракта.

Будьте здоровы!


Мой Skape - margarita5562
Мой e-mail   - margo4525@gmail.com

Понравилась статья? Хочешь получать новые статьи? Подпишись на обновление на блоге.



Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
.


5 комментариев:

  1. Все Блоги Blogspot

    каталог блогов blogspot.

    http://vseblogi.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Этот комментарий был удален администратором блога.

      Удалить
  2. Спору нет, все напитки прекрасны и полезны. Вот соевое молоко не приходилось пробовать

    ОтветитьУдалить
  3. Для того, чтобы Ваш ресурс появился в публикациях "Все блоги blogspot" необходимо:
    3) Стать постоянным читателем "Все Блоги blogspot".
    Присоединиться к нашему сайту.(внизу страницы гаджет "Постоянные читатели")

    ОтветитьУдалить
  4. Все напитки хороши, не забыть при этом 2л воды в день выпивать

    ОтветитьУдалить